Ellerime Sağlık








Tarif Gönder
Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi

Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi

Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi Şule Demir tarafından 9 yıl önce eklendi ve 26,423 defa okundu. Bu tarifden başka Salatalar kategorisinde bulunan Amerikan Salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederiz.

Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler

  • 2 adet orta boy kereviz
  • 2 adet kemiksiz tavuk göğsü
  • 1 su b. iri çekilmiş ceviz içi
  • 3-4 yemek k. dolusu mayonez
  • 8 yemek k. dolusu yoğurt (kıvamına göre yoğurt miktarı arttırılabilir)
  • 1-2 diş sarımsak
  • 2 tatlı k. kimyon
  • Tuz

  • Üzeri İçin:
  • 2 yemek k. zeytinyağ
  • 2 tatlı k. kırmızı pul biber

Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi Besin ve Kalori Bilgileri

100gr. Ceviz kalorisi 549 Kcal.
100gr. Hindistan Cevizi kalorisi 603 Kcal.
100gr. Yoğurt (Yağlı) kalorisi 95 Kcal.
100gr. Kereviz kalorisi 18 Kcal.
100gr. Taze Yeşil Biber kalorisi 15 Kcal.
100gr. Tavuk (Izgara) kalorisi 132 Kcal.
100gr. Tavuk Göğsü (Haşlanmış) kalorisi 150 Kcal.
100 gr Tavuk kalorisi 215 Kcal.
100 gr Ceviz kalorisi 651 Kcal.
1 yemek kaşığı (10 gr) Mayonez kalorisi 39 Kcal.
100 gr Biber kalorisi 22 Kcal.
100 gr Kereviz kalorisi 40 Kcal.
100 gr Yoğurt kalorisi 62 Kcal.
100 gr Biberiye kalorisi 331 kcal Kcal.
100 gr Hindistan Cevizi kalorisi 525 kcal Kcal.
100 gr Karabiber kalorisi 255 kcal Kcal.
100 gr Kırmız Biber kalorisi 318 kcal Kcal.
100 gr Kimyon kalorisi 375 kcal Kcal.
100 gr Kimyon Tohumu kalorisi 383 kcal Kcal.
100 gr Tuz kalorisi 0 kcal Kcal.
100 gr Sarımsak Tozu kalorisi 332 kcal Kcal.
1 porsiyon (113 gr.)= 194 kcal Tavuk Ciğeri kalorisi 100gr :172 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =110 kcal Tavuk Göğüs (Izgara) kalorisi 100gr :130 Kcal.
1 göğüs (85 gr.) =142 kcal Tavuk Göğüs (Haşlanmış) kalorisi 100gr :165 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.
Kurutulmuş Brezilya Cevizi kalorisi 100gr :685 Kcal.
Kurutulmuş,tuzlu Ceviz kalorisi 100gr :654 Kcal.
Kurutulmuş Kaju Cevizi kalorisi 100gr :565 Kcal.
Kurutulmuş Pekan Cevizi kalorisi 100gr :690 Kcal.
1 sap (40 gr.) = 17 kcal Kereviz kalorisi 100gr :42 Kcal.
1 diş (3 gr.) = 4 kcal Sarımsak kalorisi 100gr :149 Kcal.
1 adet (70 gr.) = 15 kcal Yeşil Biber kalorisi 100gr :20 Kcal.
1 yemek kaşığı Mayonez kalorisi 146 Kcal.
1 yemek kaşığı Light Mayonez kalorisi 80 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal Yoğurt (Yağlı) kalorisi 100gr :95 Kcal.
1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal Yoğurt (Light) kalorisi 100gr :58 Kcal.
1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal Meyveli Yoğurt(Light) kalorisi 100gr :105 Kcal.

Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi Yapılışı

Kerevizleri rendeleyip limon suyu ve tuz ile ovun.

İyice yıkayın.

Tavuk göğüslerini bir tencereye alın.

1 adet soğan, 1 adet yeşil biber ile beraber tavuklar suyunu salsın, çeksin.

Tavuklar suyunu çekince üzerini kapatacak kadar sıcak su koyun.

Biraz tuz ekleyip tavukları iyice pişirin.

Tavuklar piştikten sonra suyunu iyice süzün; etlerini lif lif ayırın yani ince ince didin.

Kerevizleri önce mayonez ile karıştırın.

Sonra yoğurt, ceviz, sarımsak, kimyon ve tuz ekleyin.

Tavukları ilave edin.

Servis tabağına yerleştirip üzerine yağda kızdırılmış kırmızı biberi gezdirin.

AFİYET OLSUN.

.


Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi

Cevizli Tavuklu Kereviz Salatası Tarifi




Tarifle İlgili Yorumunuzu Paylaşın!

Soru Sorun!

Bu Tarife Benzer Diğer Tarifler

TARİFİ EKLEYEN
Yazar Resmi
BU TARİF
9 yıl önce
EKLENDİ
Tarif Gönder
Tarif Gönder
Tarif Gönder